Pojam sramežljivosti pripisuje se nekome tko je obično udruživan i nije baš demonstrativan. To je osobnost osobina koja utječe na ponašanje i uvjete međuljudskih odnosa, uz stavljanje ograničenja na društvenom učinku pojedinca.
Analizirajući pojam s etimološke perspektive, možemo reći da potječe od latinskog koncepta timidus , što znači strah. U rječniku Kraljevske španjolske akademije pojam se proširuje i izražava koliko je sramežljiva ta osoba skrhana, kratkovidna i s kim je teško povezati.
Iako se radi o izrazu koji se obično koristi svakodnevno, potrebno je pojasniti da postoje dvije vrste sramežljivosti: ona koja se očekuje u određenim dobima i situacijama, a koja ne blokira pojedinca, i kronična, koja čovjeku onemogućava da se normalno odnosi. Da bi je prevladali, stručnjaci preporučuju tehnike opuštanja, odbacivanje iracionalnih ideja, koncentriranje na neželjene misli i pokazivanje uvjerljivog ponašanja.
To je osjećaj nemoći kad treba izvesti određenu radnju pred drugom osobom, kronični strah koji proizlazi iz apsolutnog nepovjerenja u sebe i u one oko sebe. Manifestira se kao dojam nesigurnosti i srama prema sebi koji se može doživjeti suočenim s epizodom nikada prije doživljenom i društvenog dosega. Taj osjećaj ometa razgovore i zbližavanja općenito.
Psiholog Brian G. Gilmartin dugo je promovirao koncept ljubavne stidljivosti kako bi opisao specifičnu vrstu ozbiljne kronične sramežljivosti. Oni koji pate od toga postaju neugodni u neformalnim okolnostima koje uključuju potencijalne romantične ili seksualne partnere.
Stidljivost je također povezana s pojmovima introverzije i ekstroverzije, koje je predložio poznati liječnik Carl Gustav Jung. Rečeno je da ovaj psihijatar i psiholog introverziju smatra stavom koji se temelji na fokusu interesa oko unutarnjih procesa subjekta, dok je ekstroverzija suprotna pozicija. Oni koji su sramežljivi pokazuju prevagu introverzije. Za Jung je idealna situacija ravnoteža, fleksibilnost da se prilagodi trenutku i okruženju.
U sramežljivosti postoji dvostrukost pojedinca: s jedne strane, opažajuće jastvo; s druge strane glumačko sebstvo. Potonji je onaj koji izvodi zamišljenu radnju, čiji je cilj stvoriti pozitivno mišljenje kod onih koji je slušaju. Na taj način pojedinac uspijeva projicirati na druge koncept koji ima o sebi na ironičan i općenito prijeteći način.
Uzroci i razvoj poremećaja
Oni roditelji koji ne dopuštaju svojoj djeci da se suoče sa situacijama koje odgovaraju njihovoj dobi i previše ih štite kako bi izbjegli frustraciju, strah ili neuspjeh, potiču razvoj sramežljivosti. Na isti način oni koji ih prisiljavaju na demonstracije pred posjetiteljima ili koji ih uspoređuju sa svojom braćom, izazivajući im neugodu i frustraciju. I na kraju, nerazumijevanje, nepristojan osjećaj pred drugima (zbog zadirkivanja ili ukora koji ih duboko povrijeđuju) ili nemogućnost prilagođavanja promjenama tipičnim za prijelaz iz djetinjstva u adolescenciju, također su čimbenici koji olakšavaju razvoj sramežljivosti.
Važnost roditelja
Stidljivost je poremećaj koji se, poput mnogih drugih, može izbjeći. Za to je neophodno da roditelji izbjegavaju sa svojom djecom stavove poput:
* Netrpeljivost: ključno je razgovarati o onome što ih boli ili frustrira potpunom otvorenošću;
* Sustavna ozbiljnost: potrebno je pokazati fleksibilnost u odlukama i prihvatiti da su napravljene pogreške;
* Stalne zabrane: stalne zabrane potiču introverziju i potkopavaju osjećaj slobode;
* Kazne i poniženja: nasilni izazovi ili fizička agresija, posebno pred trećim stranama, promiču prezir prema sebi; najbolja stvar je da se obrazuju iz poštovanja i zatražiti da dijete razumije odrasle osobe položaj bez osjećaja lošiji.
S druge strane, važno ih je podsjetiti na sve dobre stvari koje čine; Ovo može biti odličan način da im pomognete da shvate svoju vrijednost i vjeruju u sebe. Ako njihovi roditelji ne vjeruju u njih, kako se očekuje od njih?