Mandala je crtež koji, u budizmu i hinduizmu, koristi se kao pomoć pri meditaciji. Mandale (koje se prema Kraljevskoj španjolskoj akademiji mogu navesti i kao mandale) predstavljaju prikaz sila koje vladaju svemirom.
Pojam dolazi od sanskrtske Mandala , koji je preveden kao „krug” ili „disk”. Ti su crteži, dakle, obično kružnog oblika.
Mandala simbolizira mikrokosmos i makrokosmos. Na strukturnoj razini, središte svemira pojavljuje se kao krug unutar kvadrata. U svakom slučaju, mandale su figurativne i imaju različit dizajn.
Trenutno se u zapadnim zemljama mandale koriste za opuštanje. Bojanje mandala uobičajena je praksa među onima koji se žele boriti protiv stresa jer aktivnost pruža spokoj, minimizira anksioznost i doprinosi razvoju kreativnosti.
Uobičajena stvar je da su mandale uključene u bilježnice slične dječjim knjigama koje slikaju. Na svakom se listu pojavljuju različite mandale, a redovi su ispisani, ali prazni. Svaka osoba stoga mora odabrati koje će boje upotrijebiti za dovršavanje.
Za rad je potrebna koncentracija tako da linije ne prelaze rubove. Stoga slikanje mandala predstavlja praksu koja vodi u zaborav barem na neko vrijeme na probleme i nedoumice.
Treba napomenuti da mnoge web stranice nude mandale za preuzimanje besplatno. Svi koji su zainteresirani za bojanje mandala, ukratko, mogu potražiti dizajne, ispisati ih i na kraju ih ručno obojiti olovkama, markerima (markerima), bojicama itd.