Odmor je odmor, tišina ili stanka koja nastaje usred posla ili druge aktivnosti. Na primjer: „Napravim pauzu od pet minuta i nastavim s izvještajem“ , „sa žaljenjem vas obaveštavam da ćemo danas morati neumorno raditi na ispunjenju zahtjeva novog klijenta“ , „otkad sam započeo čitati ovu knjigu, prije pet godina sati, uzeo sam samo deset minuta pauze . "
Odmor, dakle, pomaže u ublažavanju umora i tjelesnih ili moralnih tegoba: "Istina je da je odmor bio dobar za mene: osjećam se mnogo bolje" , "Regina mora shvatiti da joj treba odmor za oporavak snage " , " Liječnik mi je preporučio da ne odvojim vrijeme za odmor . "
Pojam odmora može se koristiti i kao sinonim za san (ujednačeno stanje ostatka tijela, karakterizirano niskom razinom fiziološke aktivnosti), opuštanje (postupak koji pomaže u smanjenju fizičke ili mentalne napetosti) ili slobodno vrijeme (vrijeme koje koristi se po nahođenju i ne ispunjava obvezne aktivnosti).
Činjenica da se odmara ispravno bit će ona koja će osigurati da se osoba opusti, bez ikakve iscrpljenosti i sa svim aktivnim stavovima razviju svoju rutinu. Iz tog razloga, zbog važnosti pravilnog odmora, medicinski stručnjaci preporučuju slijedeće smjernice kako bi se to postiglo:
• Uvijek se držite istog rasporeda kad je riječ o odlasku u krevet.
• Ne pravite teške večere.
• Ne pijte pića koja sadrže kofein ili stimulanse u satima prije odlaska u krevet.
• Vježbajte redovito. Konkretno, preporučuje se provođenje najmanje tri dana u tjednu.
• Imajte udoban krevet.
• Prikladno izolirajte sobu u kojoj ćete spavati kako ne bi bilo buke ili svjetlosti koji vas sprečavaju da zaspite i, samim tim, dobijete željeni odmor.
• Bitno je otići u krevet i ući u njega s labavom i udobnom odjećom.
• Oni koji imaju poteškoća sa pravilnim spavanjem, mogu se odlučiti za upotrebu opuštajuće glazbe, opuštajući mirise, pa čak i najprije se okupati u toplom.
Sjedalo na kojem počiva ili tvrdi nešto je drugo značenje pojma odmora: „Pazi, da je ostatak podijeljen i možete pasti” , „Molim vas, ostavite vrećicu na odmor i došao u vrt za razgovor s mamom” , Pored svega navedenog, trebali bismo naglasiti da je dotična riječ dio jednog od najvažnijih albuma na španjolskom. Mislimo na "Sunday Rest", to je bio šesti album koji je objavila poznata grupa Mecano.
Godine 1988. posebno je objavljena ona, koja je u Španjolskoj postala najprodavanija, sastavljena od već mitskih pjesama poput „Žena protiv žene“, „Sila sudbine“, „Ljubavnici“ ili „Nema marša u New York ".
Konačno, poluvrijeme može biti prekid u razvoju audicije ili emisije: "Senatori su otišli na počinak prije nego što su išli na glasovanje" , "Domaći tim otišao se odmoriti s dva gola prednosti" .