Rodilla je pojam koji dolazi od rotella , latinskog izraza koji je umanjenica rota („kotač“). Koncept se koristi za imenovanje područja tijela gdje se bedro susreće s nogom.
Koljeno je zglob koji nastaje iz spoja femura i tibije. U regiji se također pojavljuje još jedna kost zvana kuglični zglob, koja pridonosi realizaciji pokreta ekstenzije i savijanja.
Oko koljena nalaze se ligamenti i mišići koji su bitni za pokretljivost nogu. Druga vrlo važna komponenta koljena su menisci, dvije fibrokartilje koje sprječavaju prekomjerne pokrete koji bi mogli uzrokovati štetu.
Sportaši često trpe ozljede koljena, jer je to zglob koji nosi težinu tijela kada smo u uspravnom položaju. Prilikom trčanja, skakanja ili udaranja nogom o nešto, koljeno trpi značajan udar koji može dovesti do raznih ozljeda.
Rastrgan ligament ili meniskus, a premještanja, a zajednički effusions je bursitis i artritis su neke od poremećaja često i ozljede koljena.
S obzirom na važnost koljena u ljudskom tijelu za funkcije koje obavljaju, od ključne je važnosti da se svaka osoba, bilo sportašica ili ne, posebno brine o tim zglobovima nogu. Stoga liječnici savjetuju provođenje niza preporuka kako bi se osiguralo njihovo savršeno stanje:
-Kada bavite sportom, posebno trčanjem, potrebno je da vježbe propriocepcije i grijanje.
-Uvijek je neophodno nositi prikladnu obuću, kako bi se izbjeglo da koljena može utjecati na nedostatak jastuka, stabilnosti ili ravnoteže.
-Na isti način, potrebno je te zglobove ne forsirati prihvaćanjem položaja ili izvođenjem vježbi koje su bolne i opasne.
-Naravno, važno je biti jasno da morate držati svoju težinu pod nadzorom, jer je to način da spriječite da koljena trpe. I to je da ne smijemo zaboraviti da su oni ti koji će nositi kilograme pojedinca.
-Ne manje vitalno je uzeti u obzir da morate izbjegavati sjedeći život. Preporučuje se da svatko, barem pola sata dnevno, krene u šetnju kako bi sporni zglobovi bili u savršenom stanju.
-Važno je da ljudi koji se bave sportom i ozlijede koljeno odmah pregledaju svog liječnika. I samo će na taj način moći osigurati da se s njima postupa na ispravan način i prilagodi se pretrpljenoj šteti.
U Španjolskoj, Rodilla je ime lanca brze hrane koji je otvorio svoj prvi dućan u 1939. Ovaj lanac duguje svoje ime Antonio Rodilla, njegov osnivač. Tvrtka je specijalizirana za sendviče, iako se također nudi salate, krokete, sladoled i druge proizvode.
Trgovine do koljena trenutno je moguće pronaći u brojnim španjolskim gradovima, poput Madrida, Alicantea i Malage.