Laksativ je lijek koji čini ga lakše imati stolicu. Ove vrste preparata koriste se za promicanje uklanjanja izmeta, uzrokujući defekaciju. Na primjer: "Liječnik mi je predložio da uzmem laksativ ako u narednih nekoliko sati nemam vijesti" , "Već se osjećam bolje: laksativ je stupio na snagu" , "Specijalist sumnja da bi poremećaj mogao biti uzrokovan pretjeranom konzumacijom laksativa" ,
Laksativi se obično daju u slučaju opstipacije (stanje koje uključuje nedostatak redovitog kretanja u crijevima, s rijetkim pokretima crijeva). Osoba koja se zatvori obično osjeća uznemireni želudac: gutanjem laksativa očekuje se da mogu evakuirati želudac i povratiti dobrobit.
Laksativi se mogu koristiti i prije rektalne ili crijevne procjene. Na taj način pacijent uspijeva evakuirati i očistiti debelo crijevo i liječnik može bez problema obavljati svoj posao.
Postoji nekoliko vrsta laksativa koji se daju oralno ili u obliku čepića. Laksative je moguće klasificirati kao emolijente, površinski aktivne tvari i osmotike prema njihovom djelovanju.
Važno je imati na umu da zlouporaba laksativa može uzrokovati ozbiljne probleme, promičući razvoj crijevne paralize, pankreatitisa i hemoroida, među ostalim bolestima.
Treba napomenuti da su određene namirnice prirodni laksativi jer, zbog svog sastava, doprinose evakuaciji trbuha. Ulja šljive, jabuke, rajčice, naranče, luk, đumbir, šafran, brokula, blitva, orasi i omega-3 neka su od njih. Najpoznatiji prirodni laksativ je, međutim, voda, koja omogućuje vlaženje crijeva i regulira crijevni protok. Neke od njih detaljno su opisane u nastavku.
Prirodno laksativ
ŠljivaOvo je voće prepoznato kao laksativ u prirodi , a bogato je vitaminom A, antioksidansima, željezom, dijetalnim vlaknima i kalijem. S druge strane, pruža nam bakterije koje pogoduju crijevima, što ga čini idealnim za bilo koju dijetu koja ima svrhu čišćenja debelog crijeva.
Jabuka
Njegova visoka razina pektina služi za stimulaciju crijeva i također olakšava njihovo kretanje potrebnim vlaknima. Jabučni ocat jedna je od najučinkovitijih prirodnih namirnica s laksativnim djelovanjem, a može se uzimati u malim dozama otopljenim u vodi svako jutro.
Rajčica
Vrlo je učinkovit laksativ, bogat vitaminima K, A i C. Rajčice nam svakodnevno daju 10% potrebnih vlakana i sadrže veliku količinu lipopena, antioksidansa koji pomaže u zaštiti debelog crijeva i prostate od rak. Najviše se preporučuje organska sorta rajčice: izravno iz usjeva na naš tanjur.
kao limun
I naranča, limun i limeta kiseli su plodovi u koje ih nitko ne tuče u snazi detoksikacije; Osim što ispuštaju toksine iz tijela, enzimskim procesima potiču probavni trakt. Ne zaboravite da vitamin C, koji se obično povezuje s agrumima, ima moć pretvaranja toksina u probavljiv materijal. Naranča, naime, daje nam u prosjeku 13% vlakana koje je preporučljivo konzumirati dnevno.
Luk
Luk sadrži antioksidans nazvan kvercetin, vitamin E, folnu kiselinu, kalij, vlakna i vitamin C. Poznato je da pomaže u smanjenju kolesterola, ublažava simptome određenih alergija i zagušenja, koji se bore protiv raka jajnika, grudi, mokraćnog mjehura i pluća, koji uklanjaju otrovne metale iz našeg tijela. Kao da sve to nije dovoljno, odličan je prirodni laksativ i olakšava regulaciju rada crijeva.