Litica je landform koji ima oblik strmoj padini. Na primjer, može se pojaviti na obalama, u planinama ili na obalama rijeka. Strma obala je onaj koji reže okomito, a podmorje je onaj koji oblici korake ili hridi.
Litice se uglavnom sastoje od stijena otpornih na eroziju i atmosfersko djelovanje, kao što su limonit, pješčenjak, dolomit i vapnenac.
Brana ili brana je stijena koja presijeca tlo naglo. To je posebna vrsta litice, koja nastaje klizištem ili kretanjem tektonskog rasjeda.
Postoje litice koje u dnu imaju slapove i špilje. Drugi, s druge strane, završavaju na kraju grebena. S druge strane, obalne litice tabelarnog oblika velikih dimenzija nazivaju se liticama.
Značajno je da se litice koriste za vježbanje sportskog rizika. U slučaju primorskih, plivači skaču odatle da se rone. Litice u planinama omogućuju skokove padobranom ili padobranstvo.
Ali oni nisu jedini sportovi koji se u njima mogu vježbati. Također je često da se mnogi ljubitelji aktivnosti na otvorenom i pustolovine okreću onima koji vježbaju, na primjer, penjanje. Naime, postoje različite vrste ove discipline, a među svima njima se ističe ona poznata kao psihoblok.
Ta je modaliteta tipična za litice i sastoji se od dotične osobe koja mora biti vrlo stručna u vezi s tim, provoditi je bez upotrebe užadi ili osiguranja. Naravno, događa se na mjestima ove vrste gdje penjač u slučaju pada ne riskira urušavanjem ili udaranjem u stijene, već će to učiniti izravno na moru.
Na otoku Tenerife postoji mjesto gdje stanovnici i posjetitelji prakticiraju sve ove vrste sportskih aktivnosti. Govorimo o poznatim liticama Los Gigantesa koje se nalaze između gradova Santiago del Teide i Buenavista del Norte.
Guanchesi, drevni berberski stanovnici ovog otoka, nazvali su zidove pakla i karakterizira ih činjenica da su vulkanska geološka nesreća koja ima velike okomite zidove, tačnije da su između 300 i 600 metara nadmorske visine.
Turisti koji dođu u ovaj prirodni kutak ne samo da uživaju promatrati ove litice, već i vježbaju sve vrste aktivnosti u svom okruženju, poput ronjenja, jer područje ima spektakularno morsko dno.
Najveća litica na svijetu nalazi se u planinskom lancu Karakorum u Pakistanu. To je istočni zid kule Trango i ima visinu od 1.340 metara.
S druge strane, najveća obalna litica nalazi se u Kaulapapi, na Havajima. Njegova visina je 1.010 metara.