Pod fleksibilnošću se podrazumijeva karakteristika fleksibilnosti. Riječ je koja omogućuje istaknuti raspoloženje pojedinca ili predmeta sa lakoćom savijenim, stanje presavijanja prema volji drugih i osjetljivost prilagodbe promjenama u skladu s okolnostima.
Fleksibilnost mišića tipa, u ovom kontekstu, označava sposobnost mišića da se pruži bez oštećenja. Ova mogućnost je određena spektrom pokreta mišića koji čine zglob.
U tom smislu možemo reći da među ljudima koji imaju veću mišićnu fleksibilnost nalazimo sportaše koji treniraju ritmičku gimnastiku. A to je da, kao što se vidi u njihovim različitim vježbama, oni mogu učiniti pokrete i položaje gotovo nemogućim za ostale smrtnike.
Također bismo mogli istaknuti niz profesionalaca koji obično rade u cirkusima i velikim emisijama i koji se nazivaju kontortionistima. Oni imaju kvalitetu moći obavljanja niza anomaličnih pokreta tijela koji, naravno, privlače pažnju i iznenađuju sve koji vide njihov broj.
Treba napomenuti da postoji više vježbi ili rutina koje poboljšavaju fleksibilnost mišića. Najčešći su pasivni statički postupak koji se sastoji od sporog istezanja mišića u najvećoj mjeri bez doživljavanja boli ili neugodnih senzacija. Ovo istezanje može se obaviti uz pomoć drugih dijelova tijela, asistenta ili uređaja.
Izvodeći ove vježbe s određenom učestalošću, subjekt će primijetiti kako se njihova fleksibilnost počinje poboljšavati. Prije uspostavljanja rutine preporučuje se savjetovanje stručnjaka kako bi se izbjeglo oštećenje mišića.
Pored gore spomenutih vježbi, uz koje je moguće postići značajnu razinu fleksibilnosti, važno je imati na umu da postoji nekoliko elemenata koji također određuju da je jedna osoba fleksibilnija od druge. Među njima su geni, starost, jer što ste mlađi, to je veća ova sposobnost, a također i posao koji imate.
S druge strane, fleksibilnost rada identificira model osmišljen za regulaciju radnih prava. Ova fleksibilnost predlaže sustav koji smanjuje obveze poduzeća (olakšavanje otpuštanja smanjujući naknadu, između ostalog) pod argumentom promicanja ulaganja i aktivnosti na tržištu rada.
Povećanje otvaranja novih radnih mjesta glavni je argument onih koji se zalažu za spomenutu fleksibilnost radne snage, koju karakteriziraju kraće vrijeme zapošljavanja i osjetljivo smanjenje troškova rada. Međutim, njegovi se štetnici slažu da ovo što ova inicijativa postiže nije samo smanjenje kupovne moći radnika, već i njihov radni uvjet.
Na općenitoj razini, fleksibilnost je povezana sa sposobnošću prilagođavanja. Na primjer: "Trebam zaposlenika koji ima fleksibilnost i može izmjenjivati jutarnju i noćnu smjenu" , "Moja kći pohađa sveučilište koje zahtijeva značajnu fleksibilnost u rasporedu . "